Nane Çayı Favorim Oldu….

Her zaman taze nane bulmak mümkün hem de en güzellerinden. Pazarlarda, marketlerde hep var. Her zaman alıp kullanırım, ama çayını yapmamıştım.Nane limon yapmak hastalanınca midemiz bulanınca aklımıza geliyor, ama sade ve taze nane çayının,  günün her saati ya da yemek sonrası bu kadar keyifli, rahatlatıcı, hazmettirici olduğunu düşünmemiştim. 10383636_10153044389579311_3001784713594621408_nİçtim, çok beğendim ve şimdi özellikle yemek sonrası severek yapıyorum. Hem çok kolay, hem taze, hem hep elimizin altında.Yıkadığım, birkaç nane yaprağını bolca bardağıma koyuyorum. Üstüne sıcak su.İşte bu kadar, görüntüsü de çok hoş.Kahvesiz, çaysız  olmuyor, diyenlere; günde  bir keyif kahvesi, çayı için sonrası için nane çayını deneyin, diyorum.Cam baraklarda görüntüsü de çok güzel.Kendinizi çok daha iyi ve keyifli hissedeceksiniz, eminim.Faydaları da cabası…10277010_10153044389534311_7711174820249551467_n

Ben ilk deneyimi Amsterdam’da Vang Gogh müzesinde yaptım. Orada nane yapraklı bardakları hazırlamışlar, alıyorsunuz, üstüne sıcak suyu koyup biraz bekleyip içiyorsunuz.

Nane çayının çok fazla faydaları var.Aşağıda bir kısmını http://www.bitkicaylarifaydalari.com’dan  paylaştım. Güzel ve sağlıkla bir güne, haftaya sevgilerle….

Nane Çayının Faydaları

Yağı, suyu ve kurutulmuş yaprakları çeşitli sağlık koşullarını iyileştirmek için kullanılan nane günümüzde modern tıpta faydaları kabul görmüş ve üzerine bilimsel araştırmalar yapılan sayılı bitkiler arasındadır. Günlük yaşamda sakızlara, içeceklere, yemeklere aroma vermek amacıyla kullanılan nane hazımsızlık, gaz, sindirim sistemi sorunları başta olmak üzere pek çok rahatsızlığın tedavisinde etkili bir çözüm olarak kullanılır. Nane yıl boyunca bulunabilir ancak en iyi ve en güçlü nane sıcak havada yetişir.

  • Nane çayının buharını solumak burun tıkanıklığını giderir ve sinüsleri açar
  • Boğaz kuruluğuna iyi gelir
  • Gaz gidericidir
  • Safra taşı çözer
  • Mide bulantısını alır
  • Kusmayı geçirir
  • Mide ekşimesini azaltır
  • Sindirime yardımcı olur
  • Ağız kokusunu alır
  • Kas ağrılarını hafifletir
  • Kronik ağrıyı azaltır
  • Soğuk algınlığının daha çabuk geçmesini sağlar
  • Alerjik öksürüğe iyi gelir
  • Astıma iyi gelir
  • Stresi azaltır
  • Sakinlik verir
  • Hazımsızlığı giderir
  • C vitamini yönünden zengindir
  • Antioksidan etkisi vardır
  • Omega 3 yağ asidi yönünden zengindir.

 

Nanenin geleneksel olarak mide ve sindirim rahatsızlıklarında kullanımı günümüzde kansere karşı koruma alanında yapılan çalışmalarla genişletilmiş durumda. Özellikle nane yağı içerisinde bulunan bazı bileşenlerin kolon, deri ve akciğerler kanseri oluşumuna karşı koruma sağladığı yönünde bazı araştırmalar bulunmaktadır. Hayvan denekler üzerinde olumlu sonuçlar alınan bu araştırmalar henüz insanlar üzerinde yapılmamış olduğu için faydaları netlik kazanmamıştır.

Nane çayının sakinleştirici özelliği uykuya geçişi kolaylaştırmaktadır ve bu nedenle uyku bozuklukları tedavisinde yardımcı olarak kullanılabilir. Saman nezlesinin neden olduğu hapşırık, kuru öksürük, burun kaşıntısı gibi belirtileri hafifletir. Nane yağı pek çok bakteri türünün yayılmasını engeller. Aynı şekilde mantar hastalıklarının yayılmasını engellemek içinde kullanılır.

Nane içinde bulunan rozmarinik asit astım tedavisinde kullanılır. Antioksidan etkisiyle pek çok rahatsızlığa yol açan serbest radikallerle savaşır. Nane buharını solumak solunum yollarını açar.

Manganez, A vitamini, C vitamini, beta karoten yönünden zengindir. Bu özelliği ile kolorektal kanser riskini azaltır. C vitamini ile hücrelerde meydana gelebilecek hasarları en aza indirir. Beta-Karoten ve diğer karotenoidler, kolon kanseri ve rektal kansere karşı koruma sağlar.

Nanenin Tarihi

Mutfakta ve sağlık amaçlı kullanımı binlerce yıl önceye dayanan nane Yunan mitolojisinde de yer almaktadır. Karakteristik kokusu ile tarih boyunca pek çok popüler parfümde kullanılmasını sağlamış. Pek çok kültürde misafirperverliği sembolize eden nane halen Orta Doğu’da misafirlere ilk ikram edilen içecek olarak kullanılmaktadır.

Avrupalı yerleşimciler gelmeden çok önce Amerikan yerlileri tarafından kullanılan nane ticaret gemileriyle bu kıtadan taşınarak Avrupa’da yayılmış ve yemeklerin yanı sıra tedavi amaçlı olarak kullanılmaya başlanmış.

Günümüzde naneyi taze yapraklı, kurutulmuş, tablet, sıvı ve yağ şeklinde bulmak mümkün.

Nanenin Yan Etkileri

Nanenin faydalarının yanı sıra ne kadar tüketilmesi gerektiğini ve olası yan etkilerini de öğrenmekte fayda var. Reflü şikayeti olanların nane çayı içmesi veya taze nane tüketmesi göğüste oluşan yanmayı arttıracağı için tavsiye edilmez. Az görülmekle birlikte nane bazı insanlarda alerjik reaksiyonlara yol açabilir. Bu alerjik reaksiyonların belirtileri arasında solunum güçlüğü, kaşıntı, boğaz kapanması, dudakların kuruması, dil ya da yüzün şişmesi sayılabilir. Böyle bir durumda acilen doktorunuzu arayınız.

Yüksek nane konsantresi içeren (nane yağı gibi) ürünler mide yanmasına ve ağız tahrişine yol açabilir.

Kaynaklar

– See more at: http://www.bitkicaylarininfaydalari.com/nane-cayinin-faydalari/#sthash.5wvyiNxJ.dpuf

Sağlıklı ve Şekersiz Tatlılar, ve…

1006153_298x298Beslenme ve Diyet uzmanı Dr.Yasemin Bradley’i her zaman çok severek okurum, takip ederim ve önerilerini, tariflerini uygularım. İçinden çok yemek, tatlı, kek tarifini kullandığım bir yemek kitabı da var. Gazetelerde köşesi var, televizyon programları var,  harika bir webi var.Yasemin Bradley ve önerileri hakkında anlatılacak çok şey var, sizde web’inden girip bakabilirsiniz, ben de size sık sık severek uyguladığım tarifleri zaman, zaman seçip paylaşmak istiyorum. Bu gün çok severek uyguladığım bu günler de de çok yaptığım, iki tarifini paylaşıyorum. Biri tatlı ihtiyacınız için diğeri, harika bir çay.Onları seçmemin nedeni hemen deneyebileceğiniz kolay tarifler olması, yaparken eviniz de harika tarçın kokuları ile dolsun.Sırada neler, neler var. Sevgiler,sevgiler.

Tarçınlı Elma Tatlısı

 

Karanfilli Tarçınlı Elma Çayı ya da Zayıflama Çayı

http://doktorum.kanald.com.tr/genel-saglik-bilgisi/saglikli-ve-uzun-yasam/tarcinli-karanfilli-elma-cayi

 

 

 

 

Bodrum’da İki Lezzet Köşesi…

Bodrum, Bodrum dünyanın en güzel yerlerine de gitsem vazgeçemediğim, aşkımın hiç bitmediği güzel şehir…Ağustos’un bu  son gününde ya da Eyül, Ekim de Bodrum’da olma şansınız varsa; bu sene keşfettiğim iki güzel yeri size söylemek istedim.

10609584_924100657604815_4825806771225019424_n

Önce Gündoğan sahil şeridinde Gıyı Restaurant; 10357243_10152663263835513_338794060509944255_nLezzetli,  farklı,taze mezeleri ve uygun fiyatları ile sahil şeridinde çok güzel bir restorant. Rezervasyon şart , yapmadan gitmeyin, siz de benim gibi değişik mezeleri tatmaktan hoşlanıyorsanız, mutlaka beğeneceksiniz.Bodrum’da fiyatlardan, kaliteden şikayet edenler için özellikle önereceğim,  tam bir sahil restorantı. Üstelik kıyı hep esintili, hiç bunaltmıyor, hatta şalınızı almayı unutmayın diyeceğim cinsten..

10599405_10152663267065513_602680024064348746_n

 

10441142_1429621330648849_6059156333758456715_n

İkincisi Yalıkavak Balıkçılar Çarşısında Mynthos Restorant.

10355005_924198574261690_719120769851600338_n (1)

Hala Yunan adalarına gidemedik diye üzülmeyin, çok özel Rum mezeleri ve cazip fiyatları ile  sizi gitmiş gibi mutlu edecek, çok güzel, şirin bir yer.10446329_877866505561564_5313093701294340750_oBen mezeleri seçmekte çok zorlandım, ama tadınca hepsini çok lezzetli buldum. Hem çok değişik hem taze,size şunu tadın diye önermeyeceğim, masayı donatın ve keyfini çıkarın.10527898_902263099788571_674008131798544750_n

https://www.facebook.com/mythosbodrum?fref=photo

Keyifli Pazarlar, sevgiler…

Ali Rıza Kardüz ve Güngör Uras İle

Ali Rıza Kardüz, ya da Güngör Uras’ı senelerce çok keyifle ve severek takip ettim, bu değerli büyüğümden çok şey öğrendim. Senelerce, eşi, kızı ile seyahatlerini,gezi, lokanta anılarını, Ayşe Hanım Teyze hikayelerini ,ekonomi yorumlarını hep yazılarından takip ettim. Hep neden iki isimle yazar diye düşündüm, meğerse daha da fazla isimle yazarmış.Anlıyorum ki hayalleri, paylaşacakları, ürettikleri o kadar çok ki, iki hatta beş isim ile bile yazmak, ihtiyacını hissetmiş. Kendim ve sizler için önce bu sene çıkan kitabını alıp okuyacağım, sizlerle de bu çok sevdiğim yazarı tekrar tekrar paylaşacağım. Bu güne kadar sizlerle paylaşmakta  geç de kaldığım için üzgünüm, daha fazla gecikmeden  Miraç Zeynep Özkartal’ın güzel röportajı ile başlamak istedim. Gerisi gelsin diye söz vererek, sevgiler…

Acaba çok Kişilikli miyim?

‘Acaba çokkişilikli miyim?’Hayatını bir nehir söyleşi kitabında anlatan dört isimli yazar Güngör Uras: “İçimde bilmediğiniz beşinci biri var”

 MİRAÇ ZEYNEP ÖZKARTAL

Güngör Uras “Çarşıdan aldım bir tane, eve geldim bin tane” yazarlardan. Haftada 12 yazı yazıyor. Bu yazılarda dört karakterle karşımıza çıkıyor: Güngör Uras, Ali Rıza Kardüz, Tevfik Güngör ve Ayşe Hanım Teyze… Aslında dört imza daha çıkar ondan. Haftada 24 yazı yaz deseniz, 25’inciyi de ekler ardına…
En çok istediği tamamen mizah yazmak. “Beni ciddiye almazlar” diyor, tutuyor elini… Oysa teşvik primlerini bile dalga geçerek anlatmak istiyor.
79 yıllık ömrünü Haşim Akman’a anlattığı nehir söyleşi kitabında da her şeye mizahla baktığı her satırdan belli oluyor. Kitabın adı “Saf ve Bakir Anadolu Çocuğu”…

* Kitapta da görülüyor ki siz aslında dört kişiniz. Güngör Uras, Ali Rıza Kardüz, Tevfik Güngör ve Ayşe Hanım Teyze… Bu kalabalık nereden çıktı?

Herhalde hayal gücümden. İnsan yalnız olduğunda kendini başka başka kalıplara sokuyor. Şöyle olsaydım nasıl olurdum? Böyle olsaydım nasıl olurdum? Hep aynı kişi olarak hayal kurarsanız, aynı şeyleri düşünürsünüz. Oysa ben farklılık severim. Beni mutlu ediyor. Ayşe Hanım Teyze yazısı yazarken kendimi onun yerine koyuyorum, hislerini duymaya çalışıyorum. Acaba çokkişilikli miyim? Kötü bir durum mu bu?

* Kim Ayşe Hanım Teyze?

Aslında başlangıcını anlatayım sana. Necati Doğru Güneş’in ekonomi müdürüydü, “Bize de bir şey yaz” dedi. Oraya Zehra Hanım Teyze diye, annemin adıyla bir karakter yazmaya başladım. Onun da evveliyatı var. TRT 2’de Olayların İçinden diye bir program yapıyordum, gelen konuklara “Annem Zehra Hanım Teyze seyrediyor, onun anlayacağı şekilde anlatın” diyordum. Fazla teknik konulara girerlerse, “Zehra Hanım Teyzem anlamıyor” diye tekrarlatırdım.

* Zehra hanım Ayşe Hanım’a nasıl dönüştü?

Annem vefat etti. Bir ara Nuran teyze diye eşimin adıyla yazmaya kalktım, sonra kızar diye vazgeçtim. Sonunda Ayşe Hanım Teyze oldu ve bir Anadolu kadınına dönüştü. Ayşe Hanım Teyze kim biliyor musun? 60 yaşlarında saf bir Türk kadını. Bir yerde üç beş kuruş parası vardır, geçim zorluğu içindedir. Torununu, damadını düşünür. Faizi nereden alacağım, altını ne yapacağım diye dertlenir ve devamlı kazık yer. Yolda çevirip soruyorlar, “Ayşe Hanım Teyze perişan” diyorum.

“Ben yemek yemem, pala bıyıklıları anlatırım”

* Ali Rıza Kardüz sanırım Güngör Uras’tan bile meşhur…

Kardüz bugün lokanta yazarı ama çıkışı Turgut Özal yüzünden oldu. Yazdığım bir yazıya Özal çok bozulup şikayette bulunmuş. Ben de Güngör Uras değil de Ali Rıza Kardüz diye yazayım dedim; ama durumu ilk fark eden yine Turgut bey oldu. Bunun üzerine Ali Rıza Kardüz’ü başka bir firma yaptım, lokantaları geziyor.

* Politikadan uzaklaşsın diye mi?

Sabah gazetesinde yazı yazmaya başlamıştım. O zamanlar daha İstanbul’da lokantaları herkes bilmiyor, yeni yeni 29 açılmış, ŞamdanSa açılmış. Benim de bir huyum var, hiçbir şeyi içimde tutamam. Gittiğim, gördüğüm her şeyi başkalarına anlatmak zorundayım. Dinç Bilgin ve Zafer Mutlu dediler ki, “Şu anlattıklarını yazsana”. Böylece lokantacı oldum.

* Oldunuz ama ben biliyorum ki siz pek yemek yemezsiniz…

Yok, yiyemem. Öğleyin yemek yersem öğleden sonra uyurum. Akşam yersem de uyuyamam. Yemem ama anlatırım. Ben gurme değilim zaten, lokanta yazarıyım. Pala bıyıkları yazarım; yani aşçıbaşı kim, garsonlar kim…

* Dört imzanın arasında en az tanınanı da Tevfik Güngör…

Oysa ki benim vitrinim Tevfik Güngör’dür, iş çevreleri beni onunla tanır.
O daha ciddi yazılar yazıyor. Dünya gazetesinde iş adamlarına dönük yazılar yazıyor. Haftada beş gün Tevfik Güngör olarak yazıyorum, tam 30 yıldır ve hiç tatil vermeden! Milliyet’e de haftada yedi yazı yazıyorum, orada da hiç tatil vermedim.

“İsmail Halit adıyla dini konularda da yazıyordum”

* Yazmadan duramıyor musunuz?

Duramam tabii. Anlatmadan da, yazmadan da duramam. Asıl bilmediğiniz beşinci biri daha var.

* O kim?

İsmail Halit. Bir zamanlar Tercüman’da bu imzayla dini ve ahlaki konularda yazmıştım. Bana göre o yazılarım çok daha önemlidir. Bana göre Müslümanların tek kitabı Kuran’dır. Kuran dışına öbür hadislerin filan hatalı olduklarına inanıyorum. Birçok konuda Kuran’a dayalı olarak bilgi verme arayışına girmiştim. Son zamanlarda din ve politika birbirine girince o yazıları kestim.

“Safiyetimi ve bekaretimi İstanbul’da kaybettim”

* Kitabınızın başlığı “Saf ve Bakir Anadolu Çocuğu”. Çok uzun süredir iş dünyasının ve basının içindesiniz. Kurtlar sofrasında saf kalmak mümkün mü?

Ben bu saf ve bakir Anadolu çocuğu sözünü eskiden beri kullanırım. 1974’te Ankara’dan İstanbul’a geldikten sonra Sanayi Odası genel sekreteri Ertuğrul Soysal ve başkanı Nurullah Gezgin bana dediler ki, “Bu lafı bir daha kullanma. Burada ne bekaretin kaldı ne de safiyetin”. Doğrudur. Benim saflığım ve bekaretim İstanbul’da yitirilmiş durumda. Ama ben hala Anadolu’nun büyük bir kesiminin bu sıfatları taşıdığına inanırım. Halkımızı kandırmak çok kolay. Eğer kurtsanız…

* Sizi kandırmak kolay mıdır?

Tabii, ben de saf ve bakir bir Anadolu çocuğuyum. Hem kanmak neyle olur? Neye açsanız onunla… Paraya mı açsınız, güce mi, sevgiye mi?

* Siz neye kanarsınız?

Belli bir yaşa geldim. Bundan sonra mevki ya da politik bir beklentim olmadığına göre, sevgiyle kanarım. Çok hassasımdır. bak, gözlerim doldu şimdi…

* Bu kitap için geriye dönüp bakınca bir şans hikayesi mi görüyorsunuz, başarı hikayesi mi?

Şans hikayesi. Bir yerlere gelmişsem hep o şanstan.

* Kitapta da fark ediliyor ki kendinizi hep geri planda tutmayı tercih ediyorsunuz.

Ben normal bir Türk vatandaşıyım.

* Ne demek o?

Okulda benden daha başarılı arkadaşlarım vardı. Planlama Teşkilatı’nda benden daha iyi eğitim görmüş, daha başarılı kimseler vardı. Onlarla mukayese ettiğimde ben normal bir insanım. Çizgi dışı değilim. Bana verilen vazifeyi yaparım, insan ilişkilerinde iyiyimdir, bir de farklı olmaya çalışırım. Başarım nerede diye düşünürsem, bugüne kadar hep başkalarından farklı aş pişirdim.

* Nasıl oldu o?

Övünmek gibi görünecek diye çekiniyorum. Ama ben fikir geliştiririm. Proje geliştiririm. Türkiye gerçeklerini bildiğim için, olmayacak şeylere çözüm bulurum.

* 80’inize bir kala, imza attığınız bunca işin ardından

nasıl olup da kendinizi ‘büyük Türk büyüğü’ ilan etmemeyi başarıyorsunuz?
Ben bir şey olmadım ki. Planlama’da neysem oyum hâlâ. Bunu tevazu olarak falan söylüyor da değilim.

Prof. Dr. Güngör Uras (1933 – …. )

22 Temmuz 1933 tarihinde Düzce de doğdu. Babası Halit Urasş Beylerbeyi Sarayında son şehzadelerden Abid Efendinin yaveri iken Mıllı Mücadeleye katılan ve Istiklal Madalyası ile ödüllendirilen bir subay ıdı. Tekaüt oldukdan sonra bankacılık yapmıstı.

Ilkokulu Anadolunun değişik şehirlerinde okudu. Ankara Kolejı ni ve Mülkiye yi bitirdi

Devlet Planlama Teşkilatında 1962-l974 yıllarında uzman olarak çalıştı. Kuruluşundan sonra TÜSİAD ın ilk genel sekreteri olarak yayın ve araştırma faalıyetini başlattı.1980-2001 yılları arasında Aksigorta Yönetim Kurulu Başkanı olarak Sabancı Grubunda çalıştı.

SBF de başladığı doktorasını İÜ Iktısat Fakultesınde tamamladı. Doçentlik sınavını Bogaziçi Üniversitesi’nde verdi. Marmara Üniversıtesi’nde Profesör oldu.

Köşe yazılarına l968 yılında Türkiye İktısat Gazetesı nde basladı. Ekonomi Gazetesi Rapor’da günlük, Güneş gazetesinde de ekonomı yazdı. l982 Yılından buyana Dünya gazetesinin köşe yazarıdır. Sabah da Alı Rıza Kardüz adı ıle başlattıgı günlük köşe yazılarını Güngör Uras olarak Milliyet de sürdürüyor. Dünya da ise Tevfik Güngor imzasını kullanıyor. Daha önce TRT 2 de Olayların ıcınden adı ıle yaptığı ekonomi söyleşilerını şimdi CNN Türk de Akıl Defterı nde devam ettırıyor.

Evlı ve bır kız cocuk babasıdır.

Kafambionline’dan Anneler Günü

Sevgili Blogerım Eda’nın ; Kafambionline’daki Anneler Günü sayfasına göz atmadan; anneler günü hediyelerine karar vermeyin diyorum, sizi bu farklı alternatiflerle başbaşa bırakıyorum.Sevgiler, sevgiler…
IMG_1995-

Güzel ve özel markaları buluşturan Bonvagon’da sizin için Bİ tura çıktık!

Öncelikle tavsiyemiz, özellikle ‘aynı gün kargo’ ürünlerini tercih etmeniz!
Her ne kadar Bonvagon hızlı Bİ şekilde gönderiyor olsa da,
‘Dünyanın bin türlü hali var!’ diyerek riske girmemeli,
Pazar günü eli boş kalmamalı 🙂

Kahvenizi/çayınızı alın ve arkanıza yaslanın.
Çok keyifli ve renkli ürünleri olan
Tantitoni ile başlıyoruz! (AYNI GÜN KARGO)
dondurma

‘Mutfakta Aşk Var!’ diyen annelere;

Dondurmalar için kalıp, cupcakeleriçin kalıp…
kavanoz

Gittikçe artan kavanoz (büyük, küçük)trendine de ayak uydurabilirsiniz.
İçine Bİ kaç aksesuar, fotoğraf, sevdiği ürünleri doldurarak ya da hoş bir kokteyl hazırlayarak sunabilirsiniz.
Yağlık içine organik yağ ya da nar ekşisi doldurarak da hediye edebilirsiniz 🙂

Bitki çayı tutkunlarına, kahvesiz güne başlayamayanlara ya da ikisinin de yeri ayrı diyenlere,
(pembe, turkuaz, kırmızı)
bitki

İçlerine, kahve ya da çay koyarak hediye edebilir, Bİ de not ekleyerek oldukça özelleştirebilirsiniz!

Geçen sene paylaştığımız Anneler Günü fikrinden esinlenerek
birkaç ürünü hoş Bİ sepette de hediye edebilirsiniz!

Farklı, dekoratif aydınlatma ürünleri ile dikkatimizi çeken Sirius ile devam ediyoruz.
(AYNI GÜN KARGO)
bestmom

Ev dekorasyonuna yeni ışıltılar katmayı seven annelere,
belki de sadece ‘Sen de bizim ışığımızsın!’ mesajını vermek için bile;

Belki de hep yanında olduğunuzu Bİ kez daha hatırlatmak, her gün gözünün önünde olmak için;
Aile ağacı
Başlıksız-2

Her güne gülümseyerek başlasın isterseniz de;
Her güne Bİ şaka kitabı aynı zamanda notluk

Yetmedi, ben Bonvagon’a güveniyorum, yetişir diyenlerden iseniz…
Bi kaç farklı öneri daha!

Sen de bizim Marilyn’imiz, Elizabeth’imiz, Grace’imizsin demek için!
tablo

En özeli olduğunu taçlandırmak, her gün tekrar hatırlamasını sağlamak için!
Tablolar
lagoon-1

Gördüğünde içini ısıtacak, gözlerini kapatıp sarıldığında size sarılmış hissini tattıracak,
dekorasyonuna renk katacak kırlentlere ne dersiniz?
kırlent

Saç bakımına önem veren annelere, pek Bİ sevdiğimiz Davines keyfini yaşatmak da isteyebilirsiniz!

davines hakkında
IMG_2281-1

Sportif anneler için, müzikli sweatshirt de harika Bİ öneri!
Hoodie Buddie
IMG_2716-1

hoodie buddie hakkında

Bonvagon özel seçkilerine (AYNI GÜN KARGO) göz atmayı da unutmayın 🙂

Anneler Günü rehberimiz pratik, kalıcı ve özel ‘Kendin Yap’ fikirleri ile devam edecek…

İyi haftalar!